数独（ナンプレ）の解き方｜初心者でも解ける基本テクニックとコツ

ひとりごと

2026.03.312026.04.27

数独（ナンプレ）がなかなか解けない…そんな方も多いのではないでしょうか。

実は数独は「ひらめき」ではなく、基本的なルールと考え方で解けるパズルです。

■ 基本ルール

1〜9の数字を使う
同じ行・列・ブロックに同じ数字は入らない

■ 解き方の基本

① 確定できる場所から埋める

まずは「ここしか入らない」という場所を見つけます。

② 入らない数字を消す

候補を減らしていくことが重要です。

③ 行・列・ブロックで考える

一箇所ではなく、全体を見るのがポイントです。

■ コツ

一気に解こうとしない
確実に埋められる場所から
迷ったら別の場所へ

■ 無料ツールはこちら

EXCELで動く数独（ナンプレ）の解法ツールを作ってみました（ダウンロード可）

Excelで使える数独（ナンプレ）の解法ツールを無料公開。論理的思考を保ちながら解ける設計で、初心者から上級者まで活用できます。

■ さらに理解を深めたい方へ

ナンプレが解ける人の思考法｜論理的に考える力はどう身につくのか

ナンプレ（数独）が解ける人は、どのように考えているのでしょうか。ひらめきではなく、論理的思考の積み重ねという視点から、ナンプレと仕事・IT・日常の思考法の共通点を考えます。

思考力に興味がある方へ

数独のようなパズルは「論理的思考力」を鍛える良いトレーニングです。

AI時代に必要な思考についてもまとめていますので、ぜひご覧ください。

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